越野跑赛原为希腊的另一个地名，它的传说人物起出自于于公园前前490年的古希腊。信使菲迪皮德斯为分享越野跑赛战事的胜者提醒，从战地疾驰至雅典，高喊“你们赚了！”后力竭而亡。

      为了纪念这一事件，1896年，首届奥林匹克运动会将马拉松纳入赛事，以40公里致敬这段传奇。1921年，国际田联将当年菲迪皮德斯送信跑的里程——42.195公里长做原则长度，从此之后马拉松赛变为挑战自我全人类极限法的象征着。

      比赛一般采用分枪考虑的形式，以避免起跑时过于拥挤。选手需在规定的时间内跑完全程。

①迷你马拉松（通常5公里以下）

合适全部的年岭加入，了解战斗性和亲子游交流，小闺蜜也可以终极挑战一会哦！

②四分马拉松(约10.5公里)

基础知识教程级长跑，对跑者的体验请求相对于较低，符合下有定打羽毛球基础知识，想挑战模式比5km更长距離的跑者。

③半程马拉松(21.0975公里)

相对比整个过程快速，分值为之影响。适当第一，勇于尝试长空距跑跑步或康复训练依据欠缺的跑者参予，是更多人挑战性整个过程铁人三项前的淡入选定。

④全程马拉松(42.195公里)

最经典传奇的马拉松赛，对耐力和气力必须要很好，必须要跑者遵循常年设备操练理论知识。

      小伙子越野跑   

      2023年10月8日，肯尼亚人基普图姆在芝加哥马拉松比赛中以2小时英文00分35秒的成绩打破基普乔格保持的世界纪录，这一成绩将此前基普乔格保持的世界纪录提升了34秒。

      女子马拉松   

      2024年芝加哥马拉松，肯尼亚人露丝·切普格蒂奇以2个钟头09分56秒的成绩刷新了世界纪录，将埃塞俄比亚名将蒂格斯特·阿塞法先前保持的2小时11分53秒的纪录甩在身后。

①配速：表示跑步的速度，常见单位是多少秒钟/千米。例如，5分配速。

②兔子：马拉松赛事中的健跑员，如3:00兔子，能跟住兔子就意味着马拉松可以跑进3小时。

③关门时间：特指最迟时段，全马一般为 6 小时，半马一般为3小时。一旦被关门，就相当于这场比赛没有完成，不会有成绩和完赛包以及奖牌的发放。

④撞墙：指的是一般在30-35公里，当体内糖原消耗殆尽，身体不得不完全依赖脂肪来供能时，感觉迈不开腿。周身疲乏，無法再不断前进。

⑤计时芯片：主办方为每一位选手准备计时芯片，需全程携带。

⑥背靠背：指连续式两三天参加半马或全马的赛事。

      姜山湿地——青岛最大的沼泽湿地。447种动物在此繁衍生息，随处可见的鹿群悠闲漫步。万亩碧波、百鸟齐飞，芦苇随风摇曳，水面倒映蓝天。现在并不是是候鸟地狱，无论是跑者与清新沟通的的好演出舞台。80%的赛道都是沿湖而建，无论是挑战极限的迎合跑者，还是向往自然的亲子家庭，姜山湿地马拉松都能给你独一无二的体验。

      站在马拉松起跑线上的那刻，就已经是胜利。收到现环节个人的最好的配速，只身一人与成千十几万的跑者在一块齐平狂奔。无论成绩如何，都是对挑战自我的最大回应。每一个坚持的瞬间，都是对自我极限的探索。

      越野跑不止是竟技场场，更mk体育 的健康学历的立体图展台设计。以健康之名领航，守护万千家庭。

      奔跑的喜悦，在路上才能感受。五月18日，“mk体育 杯”烟台姜山自然保护区绿色生态马拉松赛，期许各位考生跑者于最美赛道之上感受激情与力量，镌刻下独属于自己的闪耀足迹！

      扫描下方「付款码」，这个赛季我们一起轻装上阵，跑出优雅姿态！